Аннотация: Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость - это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
Автор/составитель | Хансон Рик, Хансон Форрест |
Серия | Сам себе психолог |
Год выпуска | 2019 |
ISBN | 978-5-4461-0977-7 |
Производитель | Питер |
Издательство | Питер |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 288 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 233x165x16 мм |
Цвет | Жёлтый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
Тираж | 4000 |
Стандарт | 12 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 378 |
Язык | русский |
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)