Google 
Аннотация: Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. • Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. • Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. • Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. • Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.| Издательство | Питер Издательский дом |
| Автор/составитель | Чисхолм Холли |
| Серия | Сам себе психолог |
| Год выпуска | 2022 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-4461-2259-2 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 288г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001293625
- ISBN: 978-5-4461-2259-2
- Наличие:
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
