Аннотация: Женское здоровье: комплект из книги и йога-карт
Комплект из книги и колоды карт: 1. «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать» Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор. 2. «Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма» Это уникальный продукт с заранее продуманными комплексами, направленными на решение конкретных проблем. Удобный формат позволит вам взять их куда угодно и использовать для самостоятельных занятий дома, в зале или на свежем воздухе. Подойдут всем, кто хочет заняться своим здоровьем. Что внутри? - 7 готовых комплексов для общего укрепления организма, борьбы с болями, похудения, успокоения нервной системы и т.д.; - подробные инструкции по выполнению, расписанные пошагово; - комментарии от йога-терапевта с 20-летним стажем Татьяны Давыдовой, автора канала YOHO_YogaHome; - яркое оформление, в котором вы точно не запутаетесь, ведь каждому комплексу соответствует свой, отличный от других, цвет. Позаботьтесь о себе и откройте удивительный мир йоги, который поместится в вашем кармане!| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Серия | ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
| Год выпуска | 2025 |
| Дата выпуска | 2025-05-17 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-225197-9 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 500г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x200 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Женское здоровье: комплект из книги и йога-карт
-18%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001451829
- ISBN: 978-5-04-225197-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
24.28€ 19.91€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:







