Аннотация: Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Мы все знаем, каково это - хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, - клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.

Чему учит эта книга:
- Ставить себя в приоритет.
- Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
- Не только знать, но и понимать свои желания.
- Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».

Автор/составитель	Таррелл Эмма Рид
Серия	Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)
Год выпуска	2024
ISBN	978-5-04-181206-5
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	320
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	212x139x16 мм
Цвет	Белый
Возрастная категория	16+
Вес	288
Язык	русский