Описание

Аннотация: Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес

Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы: - хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни; - обновить распорядок дня и режим сна; - создать полноценный рацион с пользой для организма; - грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др. Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно? Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится! Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.

Издательство	АСТ
Автор/составитель	Гордовский Алексей Станиславович
Серия	ЗОЖРунета
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-07-21
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-17-139458-5
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	475г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	2500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес

-18%

Производитель: АСТ
Модель: XTOOASE000000000860447
ISBN: 978-5-17-139458-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

16.89€ 13.85€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ