Аннотация к книге: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
Какуко Накамура - доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач - расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться об боли и улучшить осанку.
| Автор/составитель | Накамура Какуко |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-04-100123-0 |
| Производитель | Эксмо-Пресс |
| Издательство | Эксмо-Пресс |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 235x163x10 мм |
| Цвет | Серый |
| Возраст | 12+ |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Стандарт | 20 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 280 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц
- Производитель: Эксмо-Пресс
- Модель: MYSH4038089
- ISBN: 978-5-04-100123-0
- Наличие:
