Аннотация к книге: Здоровье без фанатизма. 36 часов в сутках

Ольга Сергеевна Кобякова - доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета медицинского университета. Член Совета по образованию и науке при Президенте РФ.
Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или почти совсем, не уделяют внимание своему телу.
Мы забываем о том, что наша телесная оболочка - та основа, каркас, которая позволяет нам «тянуть» все остальное.
Все хотят быть здоровыми и успешными. А делать-то что?
На этот и многие другие вопросы вы найдете ответ в книге.
Книга поможет выстроить жизнеспособную систему поддержания собственного тела и духа в работоспособном, выносливом и сильном состоянии на долгие годы и десятилетия. Выбранная стратегия должна быть комфортной, так как в противном случае вы ее забросите максимум через пару недель.
Так же в книге есть рецепты здоровья, интервью с известными людьми, фактологический материал о влиянии современных продуктов на наш организм.

Автор/составитель	Кобякова Ольга Сергеевна
Серия	Здоровье Рунета
Год выпуска	2019
ISBN	978-5-17-117584-9
Производитель	АСТ
Издательство	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	320
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	218x169x18 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	70x90/16 (170x215 мм)
Тираж	3000
Стандарт	8
Возрастная категория	16+
Вес	382
Язык	русский