Google 
Аннотация: Зарядка на ходу. Тренировки в любое время
Тип книги:
| Издательство | Терра |
| Автор/составитель | Автор не указан |
| Год выпуска | 1998 |
| Кол-во страниц | 144 |
| ISBN | 978-5-300-01810-4 |
| Обложка | Твердый |
| Вес | 470г |
| Возрастная категория | 0+ |
Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.
