Специально для женщин!
Исчерпывающее руководство для изучения вашего уникального мозга, его сильных сторон (интуиция, сочувствие, многозадачность, сотрудничество) и слабостей (тревога, депрессия и склонность к переживаниям).
Всего 12 часов - 12 глав - 12 упражнений - 12 шагов к качествено новой жизни!
Автор:
Дэниэл Дж. Амен - доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг - изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио и видеопрограмм. Международно-признанный лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.
Из этой книги вы узнаете, как:
- Положить конец путанице относительно ваших гормонов;
- Правильно питать мозг, одновременно совершенствуя фигуру;
- Успокоить мозг и положить конец тревоге, беспокойству, депрессии ;
- Контролировать свою тягу к еде, независимо от дней месячного цикла;
- Оптимизировать мозг для счастливых отношений и улучшения жизни в целом.
Отзывы:
«Если вы хотите лучше понять себя, укрепить здоровье, повысить свою привлекательность - читайте эту книгу!».
Washington Post.