Google 
Аннотация: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия - это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов - полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О'Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам? «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства - насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». - Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | О'Коннор Ричард |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-10-20 |
| Кол-во страниц | 480 |
| ISBN | 978-5-04-159408-4 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 500г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001240461
- ISBN: 978-5-04-159408-4
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
