Описание

Аннотация: Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия - это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов - полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О'Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам? «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства - насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». - Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	О`Коннор Ричард
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	608
ISBN	978-5-04-205777-9
Обложка	мягкая обложка
Вес	331г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001401251
ISBN: 978-5-04-205777-9
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

11.50€ 9.43€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ