Google 
Аннотация: Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Тисдейл Джон; Сигал Зиндел В.; Вильямс Марк |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-907203-98-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 346г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 400 |
| Возрастная категория | 16+ |
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель - просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы - специалисты по КТНОО - предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО - медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
-38%- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9609340
- ISBN 978-5-907203-98-3
-
Наличие:
Есть в наличии
35.77€
-38%
22.18€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
