Описание

Аннотация: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. Для кого книга: Для тех, кто чувствует усталость и истощенность. Для тех, кто находится в стрессовой ситуации. Для тех, кто чувствует выгорание. Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Издательство	МИФ ООО
Автор/составитель	Нагоски Эмили;Нагоски Амелия
Серия	Бестселлеры Эмили Нагоски
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-00250-262-2
Обложка	мягкая обложка
Вес	414г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	18+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

-18%

Производитель: МИФ ООО
Модель: XTOOMIF00040961
ISBN: 978-5-00250-262-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

21.33€ 17.49€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ