Google 
Аннотация: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. Для кого книга: Для тех, кто чувствует усталость и истощенность. Для тех, кто находится в стрессовой ситуации. Для тех, кто чувствует выгорание. Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.| Издательство | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
| Автор/составитель | Нагоски Эмили |
| Серия | Бестселлеры Эмили Нагоски |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-10-11 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-00195-093-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 503г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Возрастная категория | 18+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
- Производитель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Модель: XTOOMIF00026865
- ISBN: 978-5-00195-093-6
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
