Google 
Аннотация: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
| Автор/составитель | Нагоски Эмили , Нагоски Амелия |
| Серия | Личное развитие |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-00146-425-9, 978-5-00169-719-0 |
| Дата выпуска | 2020 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 18+ |
| Вес | 513 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
- Модель: MYSH3880334
- ISBN: 978-5-00146-425-9
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
