Google 
Аннотация: Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Убеждение, что со мной "что-то не так" бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем "слишком хорошо". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.
Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку "со мной что-то не так" на базовое убеждение "я в порядке".
Прочитав ее, вы узнаете:
- как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
- почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
- где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
- как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
А упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника - себя.
| Автор/составитель | Тертышная Юлия |
| Серия | Вернуться к себе |
| Год выпуска | 2023 |
| ISBN | 978-5-00195-732-4 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 212x149x18 мм |
| Цвет | Фиолетовый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 396 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
- Модель: MYSH4897561
- ISBN: 978-5-00195-732-4
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
