Google 
Аннотация: Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ
| Автор/составитель | Яо Найлинь |
| Серия | Ментальная терапия |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-00214-337-5 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 368 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 215x146x25 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 444 |
| Язык | русский |
А вы ку-ку?
Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, проблемы с памятью, проблемы в общении, зависимость, обсессивно-компульсивное расстройство, бессонница. Большинству из нас так хочется взять под контроль свою жизнь, разобраться в своих проблемах и понять, все ли с нами в порядке?
Яо Наилинь - постдокторант по психиатрии Йельского университета, доктор психиатрии Университета Гонконга, нейроученый, специализирующийся в области ментального здоровья, приглашает читателей в увлекательное путешествие по лимбической системе.
Книга для тех, кто хочет:
• Научиться разбираться в своих ментальных проблемах, диагностировать и избавляться от них
• Улучшить успеваемость в учебе и на работе, овладев правильными привычками мышления и образа жизни
• Принять и научиться жить со своими особенностями и недомоганиями
• Познакомиться с основными когнитивными функциями мозга, такими как концентрация, память и креативность
• Помочь мозгу восстановиться, чтобы он был сильным и помогал справляться с бесконечными жизненными трудностями
Книга доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и предложит рекомендации по формированию "иммунитета" для мозга, который будет с ними бороться, а также грамотному старению и контролю над своей жизнью.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ
- Модель: MYSH4999877
- ISBN 978-5-00214-337-5
-
Наличие:
Нет в наличии
