Описание

Аннотация: Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди - виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ - рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Фрайер Дэниел
Серия	Альпина: психология и философия
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	362
ISBN	978-5-9614-9126-5
Обложка	мягкая обложка
Вес	236г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

-18%

Производитель: Альпина Паблишер
Модель: TEEI11135640
ISBN: 978-5-9614-9126-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.6
(11 оценок)

7.45€ 6.11€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ