Google 
Аннотация: Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
| Издательство | Питер |
| Автор/составитель | Кларк Дэвид |
| Серия | Psychology workbook |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-4461-4303-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 369г |
| Формат | 20 x 26 cm |
| Тираж | 1500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько категорий тревоги, но все они имеют одну общую черту - мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертом по тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять под контроль вашу тревогу - и вашу жизнь. С помощью этого руководства вы научитесь: - определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу; - использовать целевые навыки для управления симптомами; - выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления; - чувствовать душевное спокойствие.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
-37%- Производитель: Питер
- Модель: TEEI11676200
- ISBN 978-5-4461-4303-0
-
Наличие:
Есть в наличии
26.70€
-37%
16.82€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
