Google 
Аннотация: Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен- ности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате- горий тревоги, но все они имеют одну общую черту - мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертом по тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять под контроль вашу тревогу - и вашу жизнь. С помощью этого руководства вы научитесь: • определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу; • использовать целевые навыки для управления симптомами; • выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления; • чувствовать душевное спокойствие.| Издательство | Питер Издательский дом |
| Автор/составитель | Кларк Дэвид |
| Серия | Psychology workbook |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-4461-4303-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 369г |
| Формат | 20 x 26 cm |
| Тираж | 1500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
-25%- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001440128
- ISBN: 978-5-4461-4303-0
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
-
24.20€ 18.15€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
