Аннотация: Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье. Вы узнаете: - Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей. - Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть. - Что такое фибромиалгия - болезнь, от которой страдает половина населения. - Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит. - Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине. А также: - Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему. - Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета. - Почему искусство может спасти от депрессии и тоски. - Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть. - От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Мясников Александр Леонидович
Серия	О самом главном с доктором Мясниковым (обложка)
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-10-03
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-04-168867-7
Обложка	3
Вес	305г
Язык	Русский
Формат	125x190
Тираж	11000
Возрастная категория	12+