Аннотация: Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор/составитель	Беловешкин Андрей Геннадьевич
Серия	Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-04-121220-9
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	480
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	250x195x32 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	80x100/16
Стандарт	5
Возрастная категория	16+
Вес	1040
Язык	русский