Описание

Аннотация: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга -лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Издательство	Альпина нон-фикшн
Автор/составитель	Якутенко Ирина
Серия	Cерия Primus
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	458
ISBN	978-5-00139-477-8
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	644г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

-18%

Производитель: Альпина нон-фикшн
Модель: TEEI10918330
ISBN: 978-5-00139-477-8
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

14.68€ 12.04€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ