Описание

Аннотация: Волевая гимнастика. Психофизиологические движения

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца? «Волевая гимнастика» - это метод, где главный инструмент - не вес, а осознанное усилие. Через медленные, контролируемые движения и глубокую связь между разумом и телом вы научитесь активировать скрытые резервы мускулатуры. Вы узнаете, как дыхание и мысленная концентрация усиливают эффект от занятий, почему статические нагрузки могут быть мощнее динамических и как вернуть тонус мышцам даже после долгого перерыва. Книга будет полезна всем, кто стремится к физическому совершенствованию и ищет эффективные способы поддержания формы без дорогостоящего оборудования. Она особенно рекомендуется людям, ведущим сидячий образ жизни.

Издательство	Концептуал
Автор/составитель	Анохин Александр Константинович
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	64
ISBN	978-5-907844-94-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	81г
Формат	21 x 13 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Волевая гимнастика. Психофизиологические движения

-18%

Производитель: Концептуал
Модель: TEEI11950450
ISBN: 978-5-907844-94-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

4.15€ 3.40€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ