Аннотация: Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) - психолог, нутрициолог, блогер с аудиторией 30 000 подписчиков. Внутреннего света в тебе - хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! "Внутри меня солнце" - это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога. Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от "токсиков" и прекратишь откладывать мечты на потом. Задвинешь подальше бесконечные "но" и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Рашенматрёшен Алёна
Серия	Psychology#KnowHow
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-07-30
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-17-164874-9
Обложка	7БЦ
Вес	425г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	3000
Возрастная категория	18+