Google 
Аннотация: Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
| Автор/составитель | Бабич Анна |
| Серия | Навстречу себе. Авторская серия Анны Бабич |
| Год выпуска | 2023 |
| ISBN | 978-5-00195-731-7 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 215x145x17 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 370 |
| Язык | русский |
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору - психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
Книга поможет вам:
- освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
- научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами;
- принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
- улучшить или вывести отношения на новый уровень - семейные, дружеские, рабочие;
- психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Анна Бабич - психолог, эксперт по самооценке и самореализации, автор популярных психологических курсов и подкаста "Точки опоры". На блог Анны подписано более 120 тысяч человек.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
- Модель: MYSH4897849
- ISBN 978-5-00195-731-7
-
Наличие:
Нет в наличии
