Аннотация: Внутренний маяк. Путеводные карты от Кати Хломовой для тех, кто ищет опору в себе

Колода метафорических ассоциативных карт от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» - книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин. Детские травмы, незаметные на первый взгляд, влияют на всю нашу жизнь: самооценку, отношения, ощущение счастья. Теперь у вас есть инструмент, который поможет не просто вспомнить прошлое, но и переосмыслить его по-новому и исцелить. Екатерина Хломова, психолог с 18-летним опытом, составила колоду метафорических карт, которая поможет за месяц исцелить детские травмы и обрести гармонию. Она будет поддерживать вас на всем пути, пока вы не обретете навык самоподдержки. Ее цель не просто указать вам на ваши травмы, а показать способы жить без их влияния. В комплекте 40 метафорических карт с иллюстрациями, помогающими заглянуть в подсознание, и 30 карт с вопросами для ежедневной рефлексии. Книжка-инструкция содержит подробный месячный курс работы с колодой: ежедневные утренние вопросы для письменного или устного размышления, недельные циклы упражнений с метафорическими картами для последовательной проработки тем. В основе - научный подход и современная нейропсихология. Бонус: медитация от автора колоды Екатерины Хломовой для закрепления позитивных изменений. Кому подойдет эта колода? Тем, кто: - чувствует неуверенность, тревогу или повторяет болезненные сценарии; - хочет повысить самооценку, научиться поддерживать себя; - любит саморефлексию и глубинные практики без эзотерики; - а также психологам - как инструмент для работы с клиентами.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Хломова Екатерина
Серия	Психолог Екатерина Хломова. Как построить счастливые отношения с собой и с миром
Кол-во страниц	32
ISBN	978-5-04-218836-7
Обложка	мягкая обложка
Язык	Русский
Формат	76x114
Возрастная категория	16+