Аннотация: Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии

"В голове такой хаос...", "Что-то внутри меня подсказывает обратное...", "Сам не знаю, как так получилось"… Знакомые состояния?

Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц считает, что в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждое из своих "я".

"Гениальный, как все простое, подход Ричарда Шварца ко внутреннему миру человека, дающий ключи к собственным желаниям, страхам, идеям, поможет исследовать себя и понять других. Поможет полюбить себя - в с?мом настоящем, не избитом смысле этой фразы.

Из книги вы узнаете, почему самое расстраивающее вас поведение - все равно не плохое. Почему не стоит ругать себя, когда мы увязаем в дурных привычках, ленимся или прокрастинируем. Как и почему некоторые убеждения воспитывающих нас взрослых превращаются в наше бремя, и что с ним можно сделать.

Книга написана простым языком, хорошо структурирована и буквально ведет читателя за руку по ландшафтам внутреннего мира, знакомя его с подлинным, неповторимым и настоящим собой".

Марина Травкова, психолог, системный семейный психотерапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, автор книги "Неверность"

Автор/составитель	Шварц Ричард
Серия	Психология МИФ. Работа с внутр.фигурами
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-00214-255-2
Производитель	Манн, Иванов и Фербер
Количество томов	1
Количество страниц	240
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	212x147x17 мм
Цвет	Фиолетовый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	370
Язык	русский