Google 
Аннотация: Внутреннее здоровье и ваша внешняя красота
Как прожить до 100 лет и при этом остаться молодым и здоровым? Что нужно для этого? Да всего ничего! Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, умение рационально распределять свои силы и время отдыха, знание секретов ухода за своей внешностью, чуть больше любви к себе и уверенности...
Конечно, воплотить в жизнь все советы, приведенные в этой книге, кому-то покажется трудным делом. Но ведь в этом и кроется вся прелесть! Активная жизнь не позволит вам выглядеть плохо, не даст состариться, она вольет в вас жизненные соки, и долголетие не покажется вам недостижимой мечтой. Оно станет реальностью,
| Автор/составитель | Красоткина Ирина Николаевна |
| Серия | Здоровая жизнь |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-517-02323-0 |
| Производитель | Т8 |
| Издательство | Т8 |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 338 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 210x148x20 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 14 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 440 |
| Язык | русский |
