Аннотация: Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.

Издательство	Питер Издательский дом
Серия	Сам себе психолог (твердый переплет) (Питер ИД)
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-09-14
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-4461-1682-9
Обложка	7БЦ
Вес	370г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	16+