Google 
Аннотация: Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
| Автор/составитель | Погожева Алла Владимировна |
| Серия | Кулинарное искусство. От профессионалов |
| Год выпуска | 2016 |
| ISBN | 978-5-699-88867-2 |
| Производитель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Дата выпуска | 2016 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 245x192x22 мм |
| Цвет | Серый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | фотографии |
| Тип иллюстраций | цветные |
| Формат | 80x100/16 |
| Стандарт | 7 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 656 |
| Язык | русский |
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что однако не утяжеляет ее, а только делает более значительной.
