Аннотация: Витамин L. Жизнь с позиции любви

Журналистка и телеведущая Юлия Бордовских предлагает взглянуть на свое здоровье сквозь призму любви, открыть в себе это чувство и с его помощью наполниться энергией. Личный опыт, извлеченный из кризисных жизненных ситуаций, встречи с удивительными людьми, изменившими ее отношение к привычным вещам, знания, полученные во время учебы на тренера по здоровью, простые и эффективные упражнения для знакомства с собственной внутренней вселенной - об этом и многом другом она рассказывает в книге «Витамин L». 7 шагов любви к себе и витамины для души. Ваша индивидуальность - понять потребности и найти идеальный образ жизни. Еда для счастья: договор с телом без самокритики. Просто дыши: техники дыхания, чтобы восстановиться и успокоиться. Осознанная медитация. Упражнения для энергии.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Бордовских Юлия
Серия	Бордовских Юлия. Вдохновляющие книги от телеведущей и коуча по здоровому образу жизни
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-02-28
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-169493-7
Обложка	7БЦ
Вес	957г
Язык	Русский
Формат	197x240
Тираж	3000
Возрастная категория	16+