Google 
Аннотация: Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги - образ ума как беспокойной обезьяны - легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
| Автор/составитель | Роса де ла Ральф |
| Серия | Самадхи |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-907243-72-9 |
| Производитель | Ганга |
| Издательство | Ганга |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 394 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 207x135x20 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Тираж | 300 |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 432 |
| Язык | русский |
