Google 
Аннотация: Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Эсмонд-Уайт Миранда |
| Серия | Лучшие мировые методики здоровья |
| Год выпуска | 2017 |
| ISBN | 978-5-699-97502-0 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Дата выпуска | 2017 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 170x215 мм |
| Формат | 70x90/16 (170x215 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 464 |
Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью.
