Аннотация к книге: Великолепная фигура за 15 минут в день

Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к «BodyFlex»!
В книге вы найдете:
* научное обоснование эффективности программы и ее правила.
* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений.
* специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса.
* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками.

Автор/составитель	Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Год выпуска	2019
ISBN	978-985-15-4068-2, 978-985-15-5334-7
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	208
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	205x130x12 мм
Страна изготовления	Беларусь
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	20
Возрастная категория	16+
Вес	168
Язык	английский