Google 
Аннотация: Великолепная фигура за 15 минут в день
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс - мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
| Автор/составитель | Чайлдерс Грир, Катц Бобби |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-985-15-5706-2 |
| Производитель | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 198x125x10 мм |
| Цвет | Зелёный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 184 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Великолепная фигура за 15 минут в день
-22%- Модель: MYSH5046735
- ISBN: 978-985-15-5706-2
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 22 дня
- (10 оценок)
-
5.96€ 4.65€
Во-первых - Вы молодец!
