Аннотация к книге: Вдох-выдох и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка.

Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так...

Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка.

Из этого поддерживающего руководства вы узнаете:

- как чувство вины мешает лучше воспитывать детей;

- почему родителям нужна разгрузка;

- почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением;

- как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами;

- в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей;

- почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит).

Для кого эта книга
Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке.

Автор/составитель	Оквелл-Смит Сара
Серия	Воспитание сердцем и умом
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-00195-529-0
Производитель	Манн, Иванов и Фербер
Количество томов	1
Количество страниц	288
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	215x150x25 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	438
Язык	русский