Google 
Аннотация: В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
| Издательство | Альпина |
| Автор/составитель | Варламова Дарья |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 202г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова - «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков - людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
-17%- Производитель: Альпина
- Модель: TEEI9916940
- ISBN 978-5-9614-7246-2
-
Наличие:
Есть в наличии
11.16€
-17%
9.30€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: