Описание

Аннотация: В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят! Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить. Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок. Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Витти Алиса
Серия	Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-04-214255-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	271г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	18+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001424326
ISBN: 978-5-04-214255-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

12.12€ 9.94€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ