Аннотация: В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга - знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Вильдт Берт те;Шиле Тимо
Серия	Психосоматика болезней. Книги о том, как психическое состояние влияет на физическое здоровье
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	400
ISBN	978-5-04-185790-5
Обложка	Пер
Вес	515г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+