Аннотация: В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой - комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.
Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.
Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.
| Автор/составитель | Уикс Джо |
| Серия | Гармония с телом |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-00169-674-2 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 264 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 235x190x19 мм |
| Цвет | Зелёный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 80x98/16 |
| Стандарт | 7 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 622 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
- Производитель: Манн, Иванов и Фербер
- Модель: MYSH4607472
- ISBN: 978-5-00169-674-2
- Наличие:
