Аннотация: Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Лагутин Михаил Петрович
Серия	Азбука здоровья
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	48
ISBN	978-5-17-166177-9
Обложка	Обл
Вес	112г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+