Google 
Аннотация: Упражнения для здоровья. Дома, на работе, в транспорте и на улице
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Поздняков Владимир Николаевич |
| Серия | Азбука здоровья |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-08-25 |
| Кол-во страниц | 64 |
| ISBN | 978-5-17-166145-8 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 127г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x210 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Гиподинамия, мышечные зажимы, отеки, боли в спине и суставах стали привычными спутниками миллионов людей, незаметно запуская механизм преждевременного старения. Эта книга - не просто сборник упражнений, а практическое руководство для тех, кто хочет вернуть своему телу здоровье, энергию и подвижность, даже при самом плотном ежедневном графике. Вы узнаете, как без насилия над собой встроить двигательные паузы и мини-занятия в распорядок дня, превратив их из обременительной обязанности в осознанную привычку. 10-15 минут утренней или вечерней гимнастики способны остановить старение, восстановить работоспособность и подарить ощущение бодрости на весь день. А еще регулярные упражнения дарят стрессоустойчивость, ясность ума и даже влияют на личностные качества. Это издание для всех, кто готов уделить время себе, чтобы оставаться активным, здоровым и жизнерадостным в любом возрасте.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Упражнения для здоровья. Дома, на работе, в транспорте и на улице
-38%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000883339
- ISBN 978-5-17-166145-8
-
Наличие:
Есть в наличии
8.35€
-38%
5.18€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
