Аннотация: Упражнение индийского врача и ваше здоровье

Упражнение индийского врача - это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: - значимое снижение веса; - укрепление мышц корпуса; - повышение иммунитета; - улучшение зрения; - восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности - смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Кибардин Геннадий Михайлович
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-04-192137-8
Обложка	Пер
Вес	253г
Формат	21x13x2мм
Возрастная категория	12+