Описание

Аннотация: Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Эвелина Леви - эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта. Эта книга - первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории - ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии. Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще. Управление эмоциями - это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления - собственной жизнью.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Леви Эвелина
Серия	Шаги к совершенству
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-17-173206-6
Обложка	Инт
Вес	271г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Управляй эмоциями. Книга-тренинг

-18%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000888485
ISBN: 978-5-17-173206-6
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

14.02€ 11.50€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ