Google 
Аннотация: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
| Издательство | Питер Издательский дом |
| Серия | Psychology workbook (Питер ИД) |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-01-23 |
| Кол-во страниц | 608 |
| ISBN | 978-5-4461-1865-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 1006г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. "Управление настроением" продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях. Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования. Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
-17%- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001322646
- ISBN 978-5-4461-1865-6
-
Наличие:
Есть в наличии
29.86€
-17%
24.88€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
