Google 
Аннотация: Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения - малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.| Издательство | Альпина Паблишер ООО |
| Серия | Личная эффективность, практические навыки, психология управления (АльпинаПаб) |
| Год выпуска | 2015 |
| Дата выпуска | 2015-06-01 |
| Кол-во страниц | 266 |
| ISBN | 978-5-9614-7091-8 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 580г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 2500 |
| Возрастная категория | 12+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
- Производитель: Альпина Паблишер ООО
- Модель: XTOOITD000000000626712
- ISBN: 978-5-9614-7091-8
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (11 оценок)
