Google 
Аннотация: Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
| Автор/составитель | Уэкс Руби |
| Серия | Сам себе коуч |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-095016-4 |
| Производитель | Бомбора |
| Издательство | Бомбора |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 208x147x21 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x84/16 (145x200 мм) |
| Стандарт | 14 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 432 |
| Язык | русский |
Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе - огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс - известная комедийная актриса и телеведущая - сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно - и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо!
