Google 
Аннотация: Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
| Автор/составитель | Скиртач Марина Владиславовна |
| Серия | Психологический практикум |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-222-37498-6 |
| Производитель | Феникс |
| Издательство | Феникс |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 111 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 217x171x10 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 244 |
| Язык | русский |
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
