Описание

Аннотация: Укрощение гнева. 2-е изд.

Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки. Из этой книги вы узнаете: • Как контролировать разрушительные выплески гнева. • Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними. • Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. • Как контролировать стресс, порождаемый гневом. • Как более эффективно удовлетворять свои потребности.

Издательство	Юпитер ООО
Серия	Сам себе психолог ХИТ (Питер ИД)
Год выпуска	2026
Дата выпуска	2026-02-09
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-4461-4529-4
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	445г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	5000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Укрощение гнева. 2-е изд.

-30%

Производитель: Юпитер ООО
Модель: XTOOITD000000001488846
ISBN: 978-5-4461-4529-4
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

24.26€ 16.98€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ