Google 
Аннотация: Укрепляем мышцы живота и спины
| Издательство | АСТ |
| Автор/составитель | Бриттенхэм Дин |
| Серия | , |
| Год выпуска | 2010 |
| Дата выпуска | 2010-09-21 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-17-066711-6 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 439г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 3000 |
Укрепляйте свой центр силы!
Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.
Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.
